10km entlang der Alster

Lust auf einen schönen 10 km Spaziergang bei strahlendem Sonnenschein entlang der Außenalster in Hamburg? Oder auf einen schneller 10 km Lauf am Samstag vorm Frühstück? Es geht noch besser: 10km im Sportbecken der Alsterschwimmhalle standen auf dem Programm. „100×100“ heißt der Wettkampf und wurde von der Schwimmzeitschrift SWIM organisiert. Die Teilnehmer konnten sich aussuchen … weiterlesen…

25. Ricklinger Volkslauf

Im 120. Jubiläumsjahr des TuS Ricklingen, fand heute zum 25. mal der Ricklinger Volkslauf statt. An diesem sonnigen Sonntag im Oktober, gingen zwölf Athleten/innen auf die Strecke durch das Ricklinger Holz und entlang der Kiesteiche. Ergebnisse: Über 5 km Rang Name AK Platz AK Zeit 23 Ullman, Rikard M30 2 21:40,9 Über 10 km Rang … weiterlesen…

Philipp, unser Mann in Palma.

Der Palma de Mallorca Marathon am 16. Oktober war für mich mein diesjähriger Hauptwettkampf. Der Kurs führt über zwei Runden mit Start und Ziel vor der Kathedrale von Palma zunächst Richtung Hafen und zurück, die zweite Hälfte jeder Runde verläuft durch die Innenstadt Palmas. Kleines Frühstück, Abfahrt um 7:00 Uhr vom Hotel mit dem Bus … weiterlesen…

5. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 2016

Am 03.10.2016 hieß es in Dortmund zum 5 mal in Folge auf 21,7 km ein Teil der schönsten Orte Dortmunds im Laufschritt zu bestaunen. Startschuss war wie immer am Phoenixsee, auf dessen Fläche bis 1998 noch Stahl gekocht worden ist und durch eine lange Bauzeit zu einem neuen Näherholungsort umgestaltet worden ist. Anschließend verlief die … weiterlesen…

12. swb-Marathon Bremen 2016

Die Vorfreude am Start war groß, ebenso so die Erwartungen. Denn die Bedingungen und das Starterfeld ließen auf einen guten Lauf hoffen. Entsprechend schnell verliefen die ersten Kilometer, angefeuert von vielen Zuschauern am Streckenrand. Doch schon bald löste sich die Gruppe auf und es hieß alleine das Tempo machen.     Am Weserufer wurden unter … weiterlesen…

19. Hiddestorfer Rübenlauf 2016

Keine 36 Stunden nach dem Nachtlauf von Hannover, ging es schon wieder beim Hiddestorfer Rübenlauf buchstäblich um die goldene Rübe. Unter dem Motto doppelt oder nix gingen C. Krämer, P. Heide, O. Böhning und J. Beißner auf die Halbmarathon und S. Zander auf die 10 km Strecke. Ergebnisse 21,1 km Platzierung Gesamt Christian Krämer 1:18:10 … weiterlesen…

Maschsee Triathlon 2016

Zum fast schon traditionellen Saisonabschluss, ging es beim 10. Hannover Triathlon noch einmal zur Sache. Bereits ab 09:00 waren Christian Krämer und Christoph Ochs auf der Volksdistanz im über 22 Grad warmen Maschsee am Start. Nach dem Abschlussrennen der 2. BL/Nord, ging es für Oliver Böhning, Henning Böttger, Christian Jache, Andreas Jörss, Michael Kasten, Andrè … weiterlesen…

Durch die laue September-Nacht von Hannover 2016

Viel Spaß beim Nachtlauf von Hannover hatten Philipp, Jan, Christian, Ingo, Rafael, Christoph, Moritz und Henning.         10km Zeit (netto) Heide, Philipp 00:38:06 Brendel, Jan 00:42:29 Böttger, Henning 00:45:55 5km Zeit (netto) Krämer, Christian 00:16:08 Schultz, Ingo 00:18:23 Krause, Rafael 00:21:26 Ochs, Christoph 00:21:15 Granzow, Moritz 00:21:12