37. Celler Wasa-Lauf 2019

Am vergangenen Sonntag, den 10. März sind Sönke und Steffen für uns in Celle gestartet. Bei der 37. Auflage des Celler Wasa-Laufes ging für Sönke über 5 km und für Steffen über 20 km an den Start. Bei nassen und kalten Bedingungen ging es auf die 5 km Strecke, vorbei an Sehenswürdigkeiten der Stadt Celle. … weiterlesen…

Hannovers 100 x 100 m

Im nördlichen, hannöverschen Stadtteil Vahrenwald liegt eines der neun Hallenbäder, die es im Stadtgebiet Hannover gibt: Das Vahrenwalder Bad. An normalen Sonntagen schließt das Bad bereits um 18 Uhr und die Lichter gehen aus, nicht jedoch an diesem 3. Sonntag im Februar. Die Lichter sollten erst nach dem gemeinsamen Ende des Schwimmens um 23:25 Uhr zum … weiterlesen…

Ski und Rodel gut

Es waren perfekte Bedingungen: Ausreichend Schnee, Sonne, blauer Himmel, winterliche Temperaturen, gespurte Loipen. 18 große und kleine Triathleten nutzten das tolle Wetter gnadenlos aus und verbrachten vom 18. bis 20. Januar ein sportliches Winterwochenende im Harz. Während der Off-Season hat es in der Triathlon-Sparte schon Tradition, sich in den Wintermonaten auch mal beim Langlaufen auszuprobieren … weiterlesen…

Nach der Saison ist vor der Saison

Am 18.12.18 ging es für uns in die große Halle des Sportleistungszentrum zur Abnahme unserer aktuellen 100m und 1.000m Zeiten. Die ermittelten Zeiten werden uns als Grundlage für unser strukturiertes Lauftraining dienen. Somit können wir im nächsten Jahr optimal Intervalle absolvieren und somit unsere eigenen Grenzen erreichen, überschreiten und verbessern. Für die 100m Zeiten sind … weiterlesen…

Maschsee Triathlon 2018

Maschsee Triathlon 2018 Hannover September 2018 Insgesamt 15 Athleten/-innen des SV Aegir 09 beendeten die Triathlon-Saison beim Maschsee Triathlon 2018. Mehr Heimspiel ist für unsere Starterinnen und Starter nicht möglich. Findet der Triathlon genau in ihrem Trainingsrevier statt, wo sie insbesondere auf der Laufstrecke jeden einzelnen Zentimeter genaustens kennen. Aber der Reihe nach: an diesem … weiterlesen…

13. Nordsee-Man

Wilhelmshaven August 2018 „Alle Jahre wieder“ hieß es auch beim diesjährigen Nordsee-Man in Wilhelmshaven. Hier war zum Abschluss der Landesliga-Saison eine Sprintdistanz (750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen), die es zu absolvieren galt. Die Besonderheiten in Wilhelmshaven sind das Schwimmen im Hafenbecken und damit im Salzwasser sowie der Lauf an der Waterkant. Das Schwimmen … weiterlesen…

25. swb-Silbersee-Triathlon 2018

Stuhr Juli 2018 Den 29. Juli 2018 kann man getrost als Großkampftag für den SV Aegir 09 Hannover bezeichnen. Reiste man doch gleich mit 11 Triathleten und Triathletinnen nach Stuhr. Zu den üblichen Verdächtigen der Landesliga gesellten sich an diesem Tag noch weitere Athleten auf der Volks- und der olympischen Distanz (OD). Sogar zwei unserer … weiterlesen…

35. Challenge Roth

35. Challenge Roth Roth Juli 2018 Endlich ist der Tag der Tage für 4 tapfere Athleten des AV Aegir 09 (Andreas Jörss, Christoph Ochs, Ingo Schultz und Sönke Brockwitz) gekommen und die „Road to Roth“ sollte mit dem Finish nach 226 Wettkampfkilometern ihren krönenden Abschluss finden. Franz Bayer (www.franzbayer.de) gesellte sich zu seinen alten Teamkollegen … weiterlesen…