IRONMAN LANZAROTE – The toughest in the world

von Henning Böttger Zu meinem 50. Geburtstag habe ich mir mit der Teilnahme am Ironman Lanzarote einen Riesenwunsch erfüllt. Der erste Anstoß zu dieser Idee kam durch Christoph O. beim Frühschwimmen im Juli 2018. Er erzählte mir von seinem gemeinsamen Trainingslager mit Franz auf der Insel: „selbst Berg runter mussten wir wegen des starken Windes ordentlich in die Pedale treten, um vorwärts zu kommen!“ Dann gab mir Luis einen Bericht über den Lanzarote-IM 2016, mit spektakulären Bildern des Rennens und der einzigartigen Landschaft. Dieser und besonders Jan Frodenos Kommentar in diesem Artikel – „Ein Rennen, das man einmal überlebt haben muss!“- überzeugten mich…

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Racetime – 2. Wettkampf der Landesliga

Am Sonntag steht für die Aegiraner der zweite Wettkampf der Landesliga auf dem Programm. Wurde der erste in Limmer sehr stark und (vielleicht für Externe überraschend) überaus erfolgreich mit dem 1. Platz abgeschlossen, gilt es nun, in Peine an diese Leistung anzuknüpfen. Ähnlich wie in Limmer tritt der SV Aegir 09 Hannover erneut mit vielen Athleten (13!) an. Dabei fehlt aus dem Quintett der Platzierten lediglich Stefan Ecke. Der Kapitän Sönke Brockwitz „versucht alles zu geben“ und weiß, dass sein Team dies auch tut. Dabei schielt er sicherlich auf eine interne Top-5-Platzierung, die er in Limmer knapp verfehlte. Vielleicht passt „El Capitano“…

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13. Wasserstadt Triathlon

Bereits am Freitag, den 1. Juni waren unsere Triathleten beschäftigt. So musste für die 13. Auflage des Wasserstadt Triathlons aufgebaut werden. Daher hieß es bereits in den Abendstunden Zäune und Markierungen aufstellen, Teppiche auslegen, Wechselzone einrichten und und und.. Einen Tag später ging es dann los. Am Samstag ging es auf die Sprintdistanz und für unserer Liga-Mannschaft auf den ersten Wettkampf der Saison. Am darauf folgenden Sonntag wurden Mittel- und Langdistanzler auf Ihre Probe gestellt. Sprint- und Volkstriathlon Eher untypisch, aber in Limmer Tradition, beginnt der Wettkampf erst am Nachmittag. So fiel der erste Startschuss, in der unsere komplette Liga-Mannschaft…

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Ironman 70.3 Pays d’Aix 2019

Relativ früh im Jahr gibt es eine Mitteldistanz im Süden Frankreichs: die Pays d‘ Aix in Aix-en-Provence.Da Franz und Christoph von dieser Veranstaltung schwärmten, an der sie im letzten Jahr teilgenommen hatten, wollte ich auch unbedingt dort starten.Nach längerer Planung war es dann am 12. Mai soweit. Voller Erwartungen stand ich am Ufer des Sees von Peyrolles. Die Bedingungen waren bis auf den heftigen Wind gut. Doch wie es dann immer so ist mit den eigenen Erwartungen… Die meisten wissen, das Freiwasserschwimmen nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen zählt. So war es auch dieses Mal. Durch den Wind gab es hohe Wellen…

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13. Maschsee Triathlon Hannover 2019

Diesmal nicht als Saisonabschluss, sondern für die meisten von uns als Saisoneröffnung, stand der Maschsee Triathlon für uns am 25. Mai im Kalender. Ging es für die ersten Triathleten bereits am Vormittag an den Start des Volkstriathlons, so stand erst am Nachmittag die Olympische Distanz an. War bis wenige Tage vor dem Wettkampf noch nicht klar, ob überhaupt geschwommen werden darf, so durften alle Athleten in den frostigen Maschsee. Und wem das Schwimmen zu anstrengend geworden wäre, der hätte auch das Schwimmen auf Grund der geringen Tiefe bereits laufend absolvieren können. 😉 Sowohl Rad- als auch Laufstrecke verliefen entlang des…

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Lindener Hatz 2019

Für vier Triathleten von uns ging es am Samstag zur Lindener-Hatz. Dort sollte am letzten Feinschliff für die kommende Saison gearbeitet werden. In zweier Teams galt es zuerst 1000m im Pattenser Freibad und danach eine 11km lange Laufstrecke zu bewältigen. Geschwommen wurde immer abwechselnd 100m. Anschließend ging es für beide Teamkollegen zusammen auf die Laufstrecke. Das Interessante daran, einer der beiden durfte sich aufs Fahrrad schwingen und erholen, während der andere laufend alles geben sollte. Sobald der Läufer bzw. die Läuferin nicht mehr konnte, wurde mit dem Teamkollegen auf dem Rad gewechselt und das so oft wie sie wollten. Daher…

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Es ist angebadet!

Endlich ist es soweit: Die Freibadesaison 2019 ist eröffnet. Mit einem kleinen Festakt, da fortan die Stadt Hannover unser Ricklinger Freibad betreibt, wurde das Bad heute in den Sommer übergeben. Anfangs noch bei Regen und einem dampfenden Becken wurden schon fleißig die ersten Kilometer gesammelt. Immerhin steht die Triathlonsaison ganz nah vor der Tür! Zum Abschluss des „Anbadens“ kam sogar noch der blaue Himmel zwischen den Wolken hervor und die Sonne zeigte sich von ihrer besten Seite. Wir absolvieren unsere Schwimmeinheiten fortan donnerstags (19:30 bis 21:00) und freitags (19:00 bis 20:30) in unserer geliebtem Heimat.

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Ironman Südafrika 2019

Während die meisten von uns beim HAJ Marathon gestartet sind, wollte es Eva in Südafrika ein „wenig“ länger. So ging es für Sie in Port Elizabeth über die Ironman Distanz. Für Eva war es der zweite Start beim Ironman Südafrika. Auf Grund der schwierigen Verhältnisse wurde die Schwimmstrecke im Indischen Ozean von den üblichen 3,8 km auf 1,6 km reduziert. Es folgten 180 km auf dem Rad, die in zwei Runden á 90 km absolviert werden mussten. Zum Schluss wurde der Marathon in vier Runden entlang der Küste gelaufen. Wir gratulieren Eva zu ihrem Finish und wünschen Ihr noch eine…

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Hannover Marathon 2019

Wie jedes Jahr war auch diesmal pünktlich zum Hannover Marathon bestes Wetter, fast schon mit sommerlichen Temperaturen. Für unseren Marathon-Läufer Steffen ging es daher glücklicherweise bereits um 9 Uhr auf die Strecke. Der Großteil unserer Athleten startete jedoch „nur“ über die halbe Distanz und kam mit Startzeiten ab halb 11 in die Mittagshitze. Nur Linda und Ingo traf es noch schlimmer. Ihr Start über die 10 Kilometer war erst um 13 Uhr. Sie konnten somit die Sonne vollkommen ausnutzen und während ihres Laufes ordentlich in der Sonne brutzeln. Trotz der kräftigen Sonne konnten alle Läuferinnen und Läufer noch ein Lächeln…

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Trainingslager 2019

Wie für viele Triathleten Pflicht, waren auch wir dieses Frühjahr im Trainingslager. Dabei wählte eine Gruppe als Trainingsort Mallorca, eine andere Gruppe die Kanareninsel Lanzarote. Trainingslager Mallorca Playa de Muro im März 2019 Jutta, Elisa, Lucie und Ulrike waren im manusports Camp Trainingslager. Die Tage unter mallorquinischer Sonne gingen viel zu schnell vorbei. Über  7, 10 bzw. 14 Tage haben wir viele Radkilometer und so einige Höhenmeter gesammelt, sind im beheizten Außenpool geschwommen (in der Regel schon vor dem Frühstück von 7:30 – 8:30 Uhr!), haben gekoppelt, die Athletikeinheiten mitgemacht und einige interessante Vorträge gehört zu den Themen Trainingsaufbau und…

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